体調管理 【実践編：階段利用】歩くことによる効果について
前回は歩くことで得られる効果について記載しました。今回は更なる実践編として、階段を使用することによる効果について記載していきます。使い方によっては、フィットネスジムに通うよりも効果的かもしれませんよ！
はじめに
普段忙しく働い...
体調管理 体調管理 【1日10,000歩を目指す！】歩くことによる効果について
私は健康のため、毎日10,000万歩を歩くことを目指しています。（中々達成できていませんが・・）歩くことは生活にいかに良い効果を生むのでしょうか？
日本人は普段どれほど歩いているのか
厚生労働省の2018年国民健康・栄養調査に...
投資信託 インデックス投資とは？③
前回に引き続き、「インデックス投資」について記載します。インデックス投資を始める方法インデックス投資を始める方法について紹介します。ここまで読んでいただき、インデックス投資に少しでも興味が沸いたらぜひ始めてみても良いでしょう。証券会社に口座...
投資信託 インデックス投資とは？②
前回に引き続き、「インデックス投資」について記載します。結局「インデックス投資」はアリなのか？ここまで「インデックス投資」の基本やメリット、デメリットについて解説してきましたが、ここでひとつ解決すべき疑問が生じていると思います。それは、「結...
投資信託 インデックス投資とは？①
私が取り組んでいる「インデックス投資」とは何なのか？「インデックス投資」の内容について、より具体的に記載します。インデックス投資とは「インデックス投資」とは、主要な経済指標と連動するように運用されているインデックスファンドに対する投資のこと...
未分類 「ふるさと納税」やってみた！②
前回に引き続き、「ふるさと納税」体験談です。「ワンストップ特例制度」についてワンストップ特例制度とは、2015年4月1日の税制改革で新たに追加された特例制度です。利用可能条件に当てはまる方であれば、確定申告をせずにふるさと納税による寄付金控...
未分類 「ふるさと納税」やってみた！①
流行りに遅れましたが、初めて「ふるさと納税」をやってみました。世間の皆様は「ふるさと納税」やっているのでしょうか？「ふるさと納税」とは「ふるさと納税」は、応援したい自治体（都道府県・市区町村）に寄付ができるしくみです。寄付をすると、自治体や...
投資信託 【2020年12月期】インデックス投資経過報告
私はインデックス投資を3年程前より開始しました。現在は下記の2銘柄へ毎月投資をしています。なお、証券会社は楽天証券を使用しています。今回は現時点の状況を公開します。今後も毎月定期的に状況をお知らせする予定です。インデックス投資及びつみたてN...
本日の積み上げ 【12/10】本日の積み上げ
私がその日に行った将来のための積み上げ記録です。動画視聴・マコなり社長「【逃げろ】無能な上司の特徴 TOP5」・中田敦彦のYouTube大学「【2025年を制覇する企業①】GAFAだけじゃない…世界最先端11社」rakuten_design...
本日の積み上げ 【12/6】本日の積み上げ
私がその日に行った将来のための積み上げ記録です。動画視聴・マコなり社長「【仕事がツライ人へ】毎日仕事に追われない唯一の方法」rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0f263d12.4f71f...