東京都内・都心に通勤する人向けに座って通勤できるおすすめの駅を、首都圏のJR・東京メトロ・都営地下鉄の主要路線ごとに紹介します！
各駅の一人暮らし向けの間取りの平均家賃相場や、始発・途中始発電車の時刻表も合わせて紹介します。
また、各路線の通勤ラッシュ時の混雑具合も紹介するので、通勤のしやすさを重視にお部屋を探す人は、是非参考にしてみてください。
JR中央線の始発駅
中央線は、快速と各停の2種類ありますが、どちらも通勤ラッシュ時の混雑率じゃ184%とかなり高いです。人に体当たりして無理やり押し込まないと電車に乗れないほど混雑しています。
とくに、朝の通勤ラッシュ時は西側から新宿に向かう人が多く、立川～新宿区間が最も混雑します。座って通勤するために、始発・途中始発駅を紹介します。
なお今回は中野～立川間での紹介となります。
中野駅（東京都中野区）
中野駅周辺は、再開発されたため新しく綺麗な街並みをしていて、中央線沿いの中でも穴場です。
駅前に商店街があるので、野菜や総菜が安く手に入ります。飲食店も多いので、外食場所には困りません。
ただし、中野はサブカルの街と言われており、休日はコンサートやフェス、アニメショップに来る人が多く、やや治安が微妙です。
一人暮らし向けの間取りの家賃相場
中野の一人暮らし向けの間取りの家賃相場は、わりと平均的な設定です。
新宿に出やすい、買い物環境が良いという点を考慮すれば、良心的な家賃に感じます。
また、穴場物件が多く、アパートでも大丈夫な人であれば家賃5万円ほどのお部屋を探せます。
1R 7万円
1K 8.2万円
1DK 10.3万円
1LDK 14.1万円
（「Rooch-ルーチ」より参照）
始発電車の時刻
中野駅始発の電車は、中央線各駅停車しかありませんが、本数が多く6時～9時台は約10分間隔ほどで電車がくるので、座れる確率が高いです。
新宿や東京駅方面に通勤する人に、かなりおすすめです。
東京・千葉方面(各停)
4時台 25
6時台 05、35、46、54、57
7時台 05、11、16、22、39、59
8時台 09、14、19、27、41、50、59
9時台 11、19、28、41、49、59
（平日ダイヤ：2020年12月19日現在の時刻表）
三鷹駅（東京都三鷹市）
三鷹は、都心部へアクセスしやすいベッドタウンとして人気が高い街です。
中央線を使えば、乗り換えなし約15分ほどで新宿に出られるうえ、徒歩で吉祥寺に行けるので交通の便がかなり良いです。
また、駅周辺にスーパーが複数あるので、買い物場所にも困りません。ただし、駅から離れると街灯が減るので、夜道は少し不安が残ります。
一人暮らし向けの間取りの家賃相場
三鷹の一人暮らし向け物件の家賃相場は、平均的です。
三鷹がある三鷹市の平均家賃相場が6.8万円なのでやや高く感じますが、新宿までの出やすさを考えると、むしろ安いくらいです。
1R 7.4万円
1K 7.1万円
1DK 8.2万円
1LDK 13.8万円
（「Rooch-ルーチ」より参照）
始発電車の時刻
三鷹は、総武線各駅停車の始発駅なので、始発電車の本数がかなり多いです。
少し待てば、すぐに次の電車がくるので座って快適に通勤できます。
東京・千葉方面(各停)
4時台 35、51
5時台 01、11、20、31、42、58
6時台 06、14、26、36、47、53、
7時台 03、11、16、20、27、32、37、40、46、49、52、57
8時台 01、06、09、14、16、19、21、27、31、36、39、47、52
9時台 00、08、15、22、31、38、48、58
（平日ダイヤ：2020年12月19日現在の時刻表）
八王子駅（東京都八王子市）
八王子は、都心に出なくてもほとんどのものが揃うくらい、買い物環境が充実している街です。
駅前に大型ショッピングモールや家電量販店があるうえ、スーパーや薬局、書店などのお店も複数あります。
また、駅の北側に大きな繁華街があるので、飲食店の数もかなり多いです。ただし、夜は繁華街の治安が悪くなるので、注意が必要です。
一人暮らし向けの間取りの家賃相場
八王子の一人暮らし向け物件の平均家賃は5～6万円なので、都心よりはかなり安いです。ただ、八王子市の平均家賃が5.2万円なので、安すぎず平均的です。
新宿・東京駅方面に通勤する人で、家賃の安さを重視する人におすすめの街です。
1R 4.7万円
1K 6万円
1DK 7.6万円
1LDK 10.2万円
（「Rooch-ルーチ」より参照）
始発電車の時刻
八王子は、中央線快速の始発電車が数本あるので、タイミングさえ合えば座って通勤できます。
本数が限られているので、少し早めに家を出て、駅のホームで並ぶようにしましょう。
新宿・東京方面(快速)
6時台 16、48
7時台 02、18、34、53
9時台 36
（平日ダイヤ：2020年12月19日現在の時刻表）
その他の始発駅
今回は紹介できませんでしたが、「JR中央線」には他にも始発駅があります。
大月駅（山梨県大月市）
山梨県の大月駅からも始発電車があります。大月～相模湖の各駅は、ドアの開閉がボタン式となっているので、乗車時・降車時は自分でボタンを押してドアを開閉する必要があります。
高尾駅（東京都八王子市）
中央線の多くの電車が高尾駅始発です。 平日の通勤通学時間帯に、通勤特快の東京行きがあり、八王子、立川、国分寺、新宿の順に停車します。 また毎日早朝、成田エクスプレスが2本運転されています。 上り終電は各駅停車の武蔵小金井行きで、その前に中野行きが2本あります。 また下り方面の始発列車も多い駅です。
豊田駅（東京都日野市）
車庫のある豊田駅からは多くの始発電車がありますが、通勤時間帯の7時台と8時台は少ないです。
4時～6時台は比較的多いため狙い目です。
武蔵小金井駅（東京都小金井市）
武蔵小金井も車庫がありますが始発電車は少ないです。通勤時間帯の7時台は0本、8時台も4本と少ない設定です。
おわりに
次回は「JR総武線」の始発駅を紹介します。
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