東京都内・都心に通勤する人向けに座って通勤できるおすすめの駅を、首都圏のJR・東京メトロ・都営地下鉄の主要路線ごとに紹介します！
各駅の一人暮らし向けの間取りの平均家賃相場や、始発・途中始発電車の時刻表も合わせて紹介します。
また、各路線の通勤ラッシュ時の混雑具合も紹介するので、通勤のしやすさを重視にお部屋を探す人は、是非参考にしてみてください。
東京メトロ千代田線の始発駅
千代田線の混雑率は178％で、空いたスキマに体をねじ込まないと乗車できないほど混雑しています。朝6時～9時と長時間混雑が続き、10時を過ぎたころからやっと落ち着く状況です。
特に朝は北千住～大手町区間が最も混雑します。かなりの満員電車で、 気分が悪くなる人が多発するほどです。そのせいで「お客様介護のため」と、遅延アナウンスがよく流れます。
千代田線で少しでも快適に通勤したい人は、始発・途中始発駅でお部屋を探してみてください。
代々木上原駅（東京都渋谷区）
代々木上原は、代々木公園が近いので、都心にいながら自然の豊かさを感じられる街です。
ただし、街並みがオシャレで隠れた高級住宅街として人気があるので、物価がやや高いです。
一人暮らし向けの間取りの家賃相場
代々木上原の一人暮らし向け物件の家賃相場は、やや高めです。
マンションタイプで探すと、家賃9～10万円台のお部屋が多いので、お金に余裕がある人向けの街です。
1R 9.9万円
1K 9.3万円
1DK 12.1万円
1LDK 20.3万円
（「Rooch-ルーチ」より参照）
始発電車の時刻
代々木上原は千代田線の始発駅で、朝の通勤ラッシュ時は約5～10分ほどで次の電車が来るので、座って通勤できる可能性が高いです。
ただし、小田急線からの直通電車はすでに満員の場合が多いので、少しでも快適に通勤をしたいのであれば始発電車を狙いましょう。
綾瀬方面
5時台 00、12、26、36、47、58
6時台 06、17、27、38、42、50
7時台 05、13、21、32、41、47、53
8時台 01、06、12、16、22、27、32、38、43、48、53、56
9時台 06、11、14、19、22、28、31、34、40、43、49、56
（平日ダイヤ：2020年3月14日現在の時刻表）
綾瀬駅（東京都足立区）
綾瀬は、北側と南側で若干雰囲気が違う街です。
北側は、かなり大きな東綾瀬公園があり、自然が多い住宅街です。一部再開発されていて、街並みがキレイになっています。
南側は、新しい戸建てやマンションがありますが、基本的に昭和の雰囲気が残る住宅街です。道が狭くなっている場所があったり、昔ながらの商店街があります。
都会過ぎないけどキレイな街に住みたいなら北側、下町の雰囲気が残る閑静な住宅街に住みたいなら南側がおすすめです。
一人暮らし向けの間取りの家賃相場
綾瀬駅は、都心に比べると約3万ほども家賃が安いので、費用を抑えたい人におすすめの街です。
ただし、綾瀬がある足立区は治安が微妙なので、家賃の安さを重視しすぎてセキュリティが弱いお部屋に住まないようにしましょう。
1R 6.1万円
1K 6.8万円
1DK 7.9万円
1LDK 10.4万円
（「Rooch-ルーチ」より参照）
始発電車の時刻
綾瀬駅からの始発は、7時台に3本、8時台に5本、9時台に6本あるので、タイミングが合えば座って通勤できます。
ただし、始発待ちの客がホーム上に多いので、朝は早めに家を出たほうが良いです。
代々木上原方面
5時台 58
7時台 02、20、57
8時台 13、31、42、47、56
9時台 05、07、15、23、34、51
（平日ダイヤ：2020年3月14日現在の時刻表）
その他の始発駅
「東京メトロ千代田線」には他にも始発駅があります。
北綾瀬駅（東京都足立区）
北綾瀬駅は2019年3月より直通運転の始発駅として、運用が開始されました。それまでは1駅先の綾瀬駅での乗り換えが必須でしたが、直通運転が開始されたことで人気が高くなっている今注目のエリアです。
代々木上原方面（代々木上原駅直通のみ抜粋）
5時台 07、28、47
6時台 04、16、33、41
7時台 02、10、20、38
8時台 19
9時台 22、57
（平日ダイヤ：2020年3月14日現在の時刻表）
霞ヶ関駅（東京都千代田区）
霞が関駅からも本数は限定的ですが始発の設定があります。ただし、住宅街ではありませんので、通勤目的の始発駅として使われることは少ないと思います。
綾瀬方面
6時台 07
7時台 02、50
（平日ダイヤ：2020年3月14日現在の時刻表）
おわりに
次回は「東京メトロ有楽町線」の始発駅を紹介します。
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